wisdom for a good life

1713年出版、貝原益軒の養生訓の超訳本。
「腹八分目」「心は静かに体は動かせ」「息は鼻から吸って口から吐く」・・・
　はい、ごもっとも。心得て候。
　肝に銘じて生活を改めよう。(^^)
朝の雪かきから戻ると、夫が趣味🤣のかつお出汁を取っていたので、だし巻き卵とお澄ましで朝ごはん。腹八分目。