新・ウィークリー山の手　～2月の10℃～

こんにちは！OPPONESS　古岡です！

４年ぶりの完全開催となった「さっぽろ雪まつり」が11日に終了した途端、札幌は日中の最高気温が10℃の日が２日間続き、約150年の観測史上初の記録となりました。中小路では道路の雪が解けて送迎車も埋まりかけましたが、無事に到着することが出来ました。

車の外気温時計もしっかりと「10℃」を示していました。来週19日は「15℃」の予報が出ています。お出かけの際は転倒には充分お気を付けくださいね。

毎年の恒例ではありますが、悪路の送迎はそれだけでも運動になってしまいますね。

悪路の送迎が「ジェットコースターみたいで楽しかった～」っと、さすがはベテランの道産子のみなさんでしたが、踏ん張って力の入った体をレッドコードでほぐされていました。

今週は月に一回の「一年健康教室」が行われました。２月は「応用歩行のおさらい・春に向けたカラダづくり」をテーマとして、冬道での転倒予防方法のおさらいや、ケア方法についてお伝えしました。

まだまだ冬は続きますが、そろそろ春に向けての準備も必要です。そして「１０年後も自分の足で歩いて行ける」ために、運動や日常生活で必要なカラダの使い方のコツなどもお伝えしていきます。３月の「一年健康教室」では１年の締めくくりとして体力測定を行います。また、４月からの「一年健康教室」の受付も開始しています。デイサービスに通わないための健康習慣としてぜひご利用ください。お問い合わせお待ちしています！！

フロアでみなさんが楽しんでいるのは、「北海道の野鳥とエゾリス」というライブ配信動画です。ライブカメラ前に集まる動物たちがかわいらしく、癒されています。野鳥の種類にも詳しくなりました。

コチラは巧緻訓練として「スピーディー・フィンガーズ」に取り組まれているのは、小中学校の同級生同士で通われているご利用者様。童心に帰って夢中になっています。

明日１７日は「みんなのとまり木 kaigo café おっぽ」開店です。おっぽ式認知症プログラムでは、「モルック」を実施します。パラスポーツとして話題となっているフィンランド発祥のスポーツで、高齢者でも子どもでもできるスポーツです。カフェは10：00～15：00、モルックは13：00～を予定していますので、ぜひお越しくださいね！！