新・ウィークリー山の手　～令和６年度スタート～

こんにちは！OPPONESS　古岡です！

新年度がスタートして一週間、新社会人のみなさんはお疲れさまでした。期待と不安でドキドキの一週間だったのではないでしょうか。少しずつ慣れていってくださいね。道路の雪もすっかり解けてすっかり春ですね。

駐車場の隅にフキノトウが顔を出していました。昨日４月４日は二十四節気のひとつ「清明」でした。草木清明にして東南風の心地よい季節という意味から、すべてのものが明るく清々しくなる頃とされています。北海道では桜はもう少し先ですが、花や植物が出てくるのを見つけるとワクワクしますね！

春はお散歩が出来るようにもなりますね。３か月に１回の体力測定では歩行能力など総合的に評価する「Timed Up ＆ Goテスト」を取り入れています。測定結果をもとに安全に散歩するために必要な機能や運動について見直しています。体力測定はデイサービスはもちろん、４月１８日（木）から始まる「一年健康教室」でも行っています。待ちに待った春、ぜひお散歩も楽しんでくださいね。

冬の間に縮こまったカラダものび体操で気持ちよく伸ばしましょう！セルフストレッチはご自宅でも継続していただけるメニューをお伝えしています。４月６日（土）から始まるオッポネスのセルフストレッチクラスでも、無理なく続けられるストレッチやカラダの使い方のアドバイスをします。ぜひご参加ください！

ご利用者様にお手伝いいただいて、レッドラゴンコードの周りに装飾がなされています。完成間近です。来週をお楽しみに！！

ご利用者様がお手玉を披露してくださいました。素晴らしいテクニック、そして笑顔が素敵ですね。おっぽらっく山の手では、ご利用者様が頑張る姿を応援しています。運動や日常生活動作はもちろん、日常の楽しみや趣味などが続けられるお手伝いをさせていただいています。温かい雰囲気のおっぽらっく山の手にぜひお越しください。お待ちしています！