新・ウィークリー山の手　～パリ2024オリンピック～

暑中見舞い申し上げます！OPPONESS　古岡です！

みなさん夏バテされていませんか？２２日の夜は札幌も２６．１℃と熱帯夜となりました。夜寝苦しいという方も多くいらっしゃいました。熱中症は室内でも起きますので、室温の管理や水分補給をしっかりしてくださいね。熱いといえば今日からパリ2024オリンピックが始まります。先行してサッカーの試合は日本が勝利し、メダルが期待されていますね。フランスとの時差は７時間ということで、どの試合も夜中に放送・・・また、眠れない夜が増えそうですね！

玄関前のひまわりがかなり伸びてきました。いつ咲くかいつ咲くかとみなさん楽しみにされています。

ひまわりのようにみなさん姿勢がまっすぐですね！レッドコードでの立位訓練なら、安全に下肢強化やバランス運動が出来ます。

縁起のような素晴らしい脚上がり。今はシンクロナイズドスイミングではなくアーティスティックスイミングというそうです。セルフストレッチを続けていればパリは間に合いませんが、次のロサンゼルス２０２８オリンピックには出られるかも？？

鮮やかなTシャツを着てくる方が増えてきました。さわやかですね～！

みなさん水分摂ってますか！？熱中症注意です！普段より小まめに多めに水分摂取していただくようお声がけしています。

今日から札幌の小学校は夏休みに入りました。夏休みの自由研究はもう決まりましたか？おっぽらっく山の手で大人気の漢字パズルをリニューアルし、１セットで２面楽しめるようになりました。今回は夏休みのプレゼントとして「新漢字パズル・魚偏」をダウンロードプレゼントします。それぞれA3・A4に印刷して楽しんでくださいね！ダウンロードはコチラ→「新漢字パズル・魚偏A3」「新漢字パズル・魚偏キャップ」