新・ウィークリー山の手　～シルバーウィーク～

こんにちは！OPPONESS　古岡です！

本州は残暑で大変そうではありますが、北海道はぐっと冷えてきました。来週は最低気温が一桁の予報も出てきました。寒くなり体調を崩されている方も多いのでみなさんご自愛くださいね。先週１４日（土）に開催された「第１回モルック練習会」は、シルバーウィークの初日ということもあり１５名の方にご参加いただきました。

秋晴れの空の下、モルック練習会がスタート！スキットルが当たった時の音が心地いいです。

ちょうどよい運動になったと、みなさん大満足。すっかり「モルック愛好家」になっていただくことが出来ました。次回は１０月１２日（土）10：00～開催予定です。モルック仲間再募集中ですので、ぜひご参加ください！

１８日（水）はオッポdeマルシェ開店。今年最後の一般社団法人NOtoYES!さんによる果物の販売が行われました。今年もおいしい野菜や果物をありがとうございました！

１９日（木）は山の手会館にて月一回の「一年健康教室」を開催しました。今月は始まってから半年が経ったということで、体力測定会を実施しました。体力測定では握力や歩行能力のほか、嚥下能力のテストも行いました。半年間熱心に運動を続けていただいた成果もあり、身体能力は維持、もしくは向上されている方がほとんどでした。

一年健康教室では、１０年後も自分の足で歩いて行けるカラダづくりをテーマに、毎回ご自宅でも続けられる運動や健康についてお伝えしています。１０月のテーマは「体力の維持」ということで、血圧と脈拍、睡眠についてもお伝えしていきます。

「かぼちゃのお店」と地域の方に呼ばれるほどかぼちゃと縁の深いOPPONESSです。今年も赤井川村新見農園の「味平かぼちゃ」が届きました。フードロスの観点から、畑に残った製品にならないかぼちゃを毎年譲っていただいています。明日の「みんなのとまり木 kaigo café おっぽ」でも販売致します。明日のカフェでは秋の味覚の特製スイーツも予定しています。お散歩がてらぜひ遊びにお越しください！