kaigo cafe おっぽ
初モルック開催!2月のみんなのとまり木kaigo cafeおっぽ

ご参加ありがとうございました!昨日の「みんなのとまり木kaigo cafeおっぽ」では初【モルック】❗️ めちゃめちゃ盛り上がってましたねー!小学生から80代までのごちゃ混ぜチーム 。いつも杖を付いて歩いている方が、闘志 […]

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三角山
木曜日恒例の三角山

1月18日(木) 気温はプラス3℃❗️ガチガチに厚く凍った駐車場の氷を割ります! これは準備運動、その後三角山へ。この時期の楽しみの一つ、フットプリント🐾🐾キツネかな?タヌキかな?シカかな?リスかな?(o^^o)尻滑りの […]

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チョコホリック
チョコホリックのケーキ

にんじんケーキ にんじん🥕ケーキ焼き上がりました!たっぷりのにんじんと、ラム酒につけたレーズンとくるみ、シナモンの香り漂うおやつケーキです。by チョコホリック

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チョコホリック
疲れた胃腸を休めるのに最適!小豆カステラ

小豆カステラ、蒸し上がりました!byチョコホリックお正月で疲れた胃腸を休めるのに小豆がおすすめ。腎臓からくる不調を改善、利尿作用でむくみを取り除き、老廃物の解毒作用もあり。鉄分や食物繊維も豊富で貧血予防、便秘解消にも。明 […]

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イベント
カムイでスノーラン

カムイでスノーラン5キロ、なんと3位❗️久っしぶりのランレース。マイナス6℃、風もなく気持ちよく走れました。もちろん登り坂はゼーゼーしながら歩いちゃいましたが、下り坂で挽回(o^^o) 昼には帰宅。途中の道の駅で地元野菜 […]

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イベント
2/3貴重なお話を聞いて来ました。

貴重なお話を聞いて来ました。認知症の方もご家族も安心して暮らせる地域作りを実践している方々のお話。介護事業所の方、医師看護師、ご家族やご本人の体験を聞くことができました。ありがとうございました。地域の色々な人と繋がる!そ […]

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イベント
毎年恒例の赤鬼さん来店!

節分デイサービス『おっぽらっく山の手』に毎年恒例の赤鬼さんが来てくれました! 皆さんと一緒に体操した後は、1年間健康に過ごせますように、はりきって豆まきです。デイサービスのブログは今年からHP内の「スタッフブログ」欄に載 […]

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再来!?甘酒ブーム

甘酒ブーム再び(^^)今年は米麹と酒粕のダブルです。生姜は必須。甘い米麹が大好き過ぎて食べ過ぎ注意でしたが、酒粕をプラスすることで、落ち着いた一杯になりました。オリゴ糖、ブドウ糖、食物繊維、ビタミン、ミネラル、必須アミノ […]

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イベント
ご当地体操キャラクター やまべェ

継続は力なりやまべェLOVE歴12年❣️約7分間のやまべェ体操を続けることで健康が保たれてます!ラジオ体操と同じく、一つ一つの動作をしっかりやることで、汗だく💦、運動量はかなりなもの。顔を見たら、何も言わなくてもやまべェ […]

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家族
長野の味 おやき

『おやき』蒸しあがりました!長野で毎年手作りのおやきを食べていました。炭で焼いたもの、蒸したもの、などなど。それぞれの家庭の味がありました。いつも美味しいおやきを作ってくれるおばさんにレシピを聞いたところ、「レシピなんて […]

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