OPPO
かわいいお客様がやってきた
10月の初め、かわいい訪問客がやってきました！ 小学2年生が「街の中の笑顔を探しに来ました！」と言ってOPPONESSにやってきました。 小学生の街探検、お仕事体験、お店訪問・・・ ありましたねー。 10個くらい質問を考 […]
21日のみんなのとまり木kaigocafeカフェおっぽは「収穫祭」
秋分🍂畑にも秋の風がふいてきました。 カラダもココロも冬に向けての準備を始める時です。そんな時にまたあの片頭痛に悩まされ😭とりあえず、無理やり復活させて、昨日のカフェは「収穫祭」！美味しい畑の野菜をご試食頂きました！ 自 […]
「養生」の話、ちょこっとしてみました
養生の大切さを学んだセミナーで、①季節に合わせて②その地域で ③地域の方々と一緒に、と教えて頂いたので、早速、本日の交流会にて、ちょこっと話をさせて頂きました。皆さん、うんうんとうなづきながら聞いてくださり、ありがとうご […]
6/30『山の手いきいき福祉フェスタ』出展の様子
『山の手いきいき福祉フェスタ』出展してきました！ OPPONESSブースでは、メドマー（下肢マッサージ）体験、毎年大人気の漢字パズル、デイサービスおっぽらっく山の手の紹介動画、OPPONESS全体の活動報告展示をしてきま […]
月に一回のセミナーは、アスリートフード付き
4/27のアスリートフードは玄米の焼きおにぎり 春になってカラダを動かす機会も多くなりました。動きたいように、動かせていますか？カラダの不調は感じていませんか？自分で自分の体調を整える日々のセルフコンディショニングを毎月 […]
OPPONESSの土曜日が変わります！
①レッドコードベーシッククラスが増設 今まで午前のみでしたが、午後のクラス増設。 14:00〜14:45 ②ストレッチクラス開設 年3回の ストレッチ教室が好評につき、常設クラ スとして開設。 13:00〜13: […]
やまべぇ体操 毎週木曜日やってます！
西区のご当地体操『やまべェ体操』 毎週木曜日12:30〜13:00 ストレッチ、筋力トレーニングなどがバランスよく入っている約7分間の体操です。 体操前に軽いストレッチなどしてカラダを軽くほぐしておきます。 今日はタオル […]
レッドコードセミナー3/23
午前中はレッドコードセミナー。 私もトレーニングに入れて頂き、苦手な股関節の使い方を練習。 楽しいブランコも実はいいトレーニング。 じっくりやるうちに、皆さん、「だんだん楽しくなってきたー！」と。(^^) トレーニン […]
3/16開催『みんなのとまり木kaigo cafeおっぽ』
今回の『みんなのとまり木kaigo cafeおっぽ』美味しいお抹茶🍵点てました。 お作法は気にせず、どなたでも飲むことが出来ます。お茶の飲み方、お茶碗のお運び、などなど先生（私の母）に話を聞きました。 「みんなのとまり木 […]