11/25『山の手セルフコンディショニングセミナー』のアスリートフードは・・・

毎月第４土曜日開催されているセミナーは、レッドコード国際認定CNPである大森先生によるセミナーです。

レッドコードによる体幹トレーニングの基礎を理論と実践で学びます。

どんな運動レベルの方でも参加できるのが魅力。

セミナーでは毎回アスリートフードを提供！

今回のアスリートフード はコロッケ2種！

30代、60代、80代の3世代がレッドコードトレーニングで汗をかき、タンパク質増し増しのコロッケを食べながら健康談義。(^^)
雪の降り積もった寒い朝でしたが、皆さん元気です！たくさん動いた後は、たくさん食べて、しっかり休んでくださいね！
ありがとうございました😊