4/18からスタートしました！第1回体力測定会

『1年健康教室』2024年度生募集中！

継続出来るか心配な方は、体力測定会だけの参加もok！

デイサービス職員が、将来デイサービスに通わなくてもいい健康なカラダづくりをお伝えします。
定期的な体力測定を行いながら、ちょっと意識を変えるだけでカラダってこんなに変わる！
姿勢ってこんなに変わる！歩き方ってこんなに変わる！
元気になったー！を実感して頂けます。(^O^)

毎月第3木曜日、10:00〜11:30
西区山の手:山の手会館
4/18（木）スタート。
12回で¥12000。

毎月、「おっぽらっく山の手」（デイサービス）のスタッフが出張します。
家でも簡単に出来る体操や、セルフストレッチ、ボール体操、タオル体操、ふまねっと、シナプソロジー、脳トレ、看護師によるミニ講話etc
昨年度の最終回には、1年健康に過ごせたことを感謝して卒業式を行い、皆で歌を歌って終了となりました。
来れない日があった場合でも、オッポネス（一般運動教室）の別クラスへの振替が出来るので安心です。

お問い合わせ:011-676-8161（オッポネス）