食卓に出す時は『色』に気をつけている。

何を何グラム食べるとか、栄養素も大事だけれど、とにかく美味しく楽しく食べたい！

見た目も大事。(o^^o)

次の対象者は家で介護をしている方、特に今まであまり料理をしてこなかった70〜80代男性。

お店で売っているカット野菜使用、ということで見に行ってみると結構たくさん種類もあり美味しそう。

毎日のことだもの、活用出来るものはして、ストレス溜めずに負担少なく食事の用意が出来るといいな。

少しの量でも効率よく栄養を摂取、というのはアスリート向けと同じ。

色々考えるのも楽しい私は食いしん坊

（※野菜売り場の写真掲載は許可済み）