心が整う〜森の空気

森の空気

どんな薬より、どんなトレーニングより、

心身が整う。╰(*´︶`*)╯♡

気持ち良い〜！と思った瞬間、派手に前のめりに転倒！　久々だな。足、上がってないな(^^;;

山での朝ごはんは、梅干しおにぎり

静かな森の中、

ウグイスの鳴き声、

しばし足を止めて深呼吸、

夜はストレッチの後、足三里にお灸。

ここにお灸するとまだあと3里走れるらしい。(^^)

（1里＝約4キロ）

と、学校の先生が言ってました。

NHKでも鍼灸スペシャルを放送してました。来週の水曜日もあるみたいなので、興味のある方はぜひ！