シーチキンの炊き込みご飯

頭のエネルギー補給にはやっぱりご飯！

今朝はシーチキンと梅干しをちぎって炊き込みご飯。

超簡単！

酒、醤油、味醂、を少しずつ。

仕上げに胡麻と青じそ。

シーチキンはタンパク質はもちろん、血液さらさら、記憶力の向上・動脈硬化の予防・脳の活性化などの効果があるDHA・EPA豊富。

梅干しのクエン酸で疲労も回復(^^)

おにぎりにしてお弁当にもgoodです！

あ、夫の出勤時間には間に合わなかった〜

ごめんよ〜(^^;;