やりたかった『備前百会灸』

やりたかった『備前百会灸』！

心身の万能のツボと言われる頭のツボへのお灸を体験させて頂きました！

岡山から備前百会灸の会の先生が来札。
ヨモギを採ってモグサの作り方を教えて頂き、備前焼きの素焼きを頭にかぶってポッカポカ体験！('▽')
暑気払いと頭痛封じ！
自然の中でのヨガ、お灸、なんて気持ちいいのかしら❣️

自然の風を感じ、自然の音に耳を傾け、ゆっくりと呼吸して・・・
そして午後は養生（セルフケア）についての講演を聞いてきました。

養生（セルフケア）の健康観が今後地域で地域の方達の健康と幸せに寄与する可能性を強く感じました。
自分の地域でどうやっていこうかと、ワクワクしています。(o^^o)