春だから、カラダを動かそう!
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3月25日のセミナー(セルフコンディショニングセミナー)は、運動前と後の動きの違いを動画で確認。
自分自身のカラダの癖、動きの癖を知ることから始めました。
ちょっと意識を変えるだけで、動きは変わり、身体は力強くしなやかに動けるようになります。
「高野豆腐を食べよう」
高野豆腐の肉詰めです。タンパク質増し増し!
鶏ひき肉、干し椎茸、ひじき、にんじん、玉ねぎ、生姜を詰めてから和風出汁で煮てあります。
冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。
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3月25日のセミナー(セルフコンディショニングセミナー)は、運動前と後の動きの違いを動画で確認。
自分自身のカラダの癖、動きの癖を知ることから始めました。
ちょっと意識を変えるだけで、動きは変わり、身体は力強くしなやかに動けるようになります。
「高野豆腐を食べよう」
高野豆腐の肉詰めです。タンパク質増し増し!
鶏ひき肉、干し椎茸、ひじき、にんじん、玉ねぎ、生姜を詰めてから和風出汁で煮てあります。
冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。